Có nhiều lý do để sinh tố và nước ép trái cây ngày càng trở nên phổ biến. Nguyên nhân đầu tiên là các loại thức uống này thực sự rất ngon, đặt biệt ta có thể điều chỉnh dễ dàng công thức phù hợp với khẩu vị của mỗi người. Bên cạnh đó, chúng còn chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng.
Ngoài ra, các loại thức uống này không có chứa các chất phụ gia, chất bảo quản hay hương liệu, màu nhân tạo gây hại cho sức khỏe.
Các loại thức uống chế biến sẵn trên thị trường có 90% là nước, một lượng lớn đường, chất tạo ngọt cùng nhiều loại hóa chất tạo mùi khác nên giá trị dinh dưỡng rất thấp, lại gây hại cho sức khỏe.
Đối với nước ép tươi thì chứa vô số enzyme hỗ trợ tiêu hóa, làm tối đa hóa sự trao đổi chất và năng lượng.
Nước ép rau quả cũng là nguồn bổ sung chất xơ tốt và lành dành cho các bạn (các bé) không thích ăn rau củ quả.
Từ những lợi ích cho sức khỏe này, nước ép sẽ góp phần giúp cho sắc đẹp được cải thiện theo thời gian.
Một sự thật là vẻ đẹp con người bắt nguồn từ bên trong. Do đó, việc thanh lọc cơ thể quan trọng không kém việc chăm sóc bên ngoài. Nhiều chất dinh dưỡng chứa trong các loại trái cây và rau củ có khả năng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, từ đó có được làn da sáng và sạch, đồng thời giảm thiểu các loại mụn.
Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng thông qua thói quen uống nước ép thường xuyên cũng sẽ giúp bạn có được mái tóc, móng tay, móng chân khỏe mạnh một cách tự nhiên thay vì tốn quá nhiều tiền cho những sản phẩm làm đẹp bằng hóa chất có khả năng tổn hại đến sức khỏe của bạn.
Các loại nước ép còn có tác dụng chống căng thẳng. Tăng cường miễn dịch, giúp bạn loại bỏ các dấu hiệu lão hóa.
Cuối cùng, bạn có thể dần cải thiện cân nặng khi chọn lựa các loại nước ép và sinh tố ít béo.